1、按捺不住 [ àn nà bù zhù ]
释义：按捺：压抑，忍耐。心里急燥，克制不住。
出处：明·冯梦龙《警世通言·白娘子水镇雷峰塔》：“不想遇着许宣……按捺不住，一时冒范天条。”
2、不能自已 [ bù néng zì yǐ ]
释义：已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。
出处：唐·卢照邻《寄裴舍人书》：“慨然而咏‘富贵他人合，贫贱亲戚离’，因泣下交颐，不能自已。”
3、忍气吞声 [ rěn qì tūn shēng ]
释义：忍气：受了气不发作；吞声：不敢出声。指受了气勉强忍耐，有话不敢说出来。
出处：元·杨显之《潇湘雨》第四折：“从今后忍气吞声，再不敢嚎咷痛哭。”
4、身不由己 [ shēn bù yóu jǐ ]
释义：由：听从。身体不由自己作主。
出处：明·罗贯中《三国演义》第七十四回：“上命差遣，身不由己。望君侯怜悯，誓以死报。”
5、吞声忍气 [ tūn shēng rěn qì ]
释义：吞声：不敢出声；忍：忍耐。形容受了气而勉强忍耐，不敢出声。
出处：元·高文秀《黑旋风》第一折：“我只是吞声忍气，匿迹潜形。”
6、小不忍则乱大谋 [ xiǎo bù rěn zé luàn dà móu ]
释义：小事不忍耐就会坏了大事。
出处：《论语·卫灵公》：“巧言乱德，小不忍则乱大谋。”
8、不由自主 [ bù yóu zì zhǔ ]
释义：由不得自己，控制不住自己。
出处：我也不很记得了。但觉自己身子不由自主，倒象有什么人，拉拉扯扯，要我杀人才好。 清·曹雪芹《红楼梦》第81回
9、情不自禁 [ qíng bù zì jìn ]
释义：禁：抑制。感情激动得不能控制。强调完全被某种感情所支配。
出处：南朝梁·刘遵《七夕穿针》诗：“步月如有意，情来不自禁。”
10、拉拉扯扯 [ lā lā chě chě ]
释义：以手牵牵拉拉。借指拉扯私欲关系。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第三十一回：“怪热的，拉拉扯扯的做什么！”
11、按捺不下 [ àn nà bù xià ]
释义：按捺：抑制，忍耐。无法抑制
出处：明·冯梦龙《喻世明言》第23卷：“舜美身心按捺不下，急忙关闭房门，径往夜来相遇之处。”
12、屏气吞声 [ píng qì tūn shēng ]
释义：犹言忍气吞声。指受了气勉强忍耐，有话不敢说出来。
出处：明·凌濛初《二刻拍案惊奇》第39卷：“贫儿屏气吞声，蹲踞墙外，又被群狗嚎吠。”
13、心平气和 [ xīn píng qì hé ]
释义：心情平静，态度温和。指不急躁，不生气。
出处：宋·苏轼《菜羹赋》：“先生心平而气和，故虽老而体胖。”
14、声吞气忍 [ shēng tūn qì rěn ]
释义：吞：咽下。形容受了气勉强忍耐，不敢出声抗争
出处：明·高明《琵琶记·瞷询衷情》：“夫人，非是我声吞气忍，只为你爹行势逼临，怕他知我要归去，将人厮禁。”
形容可以控制自己情绪的成语(16个)
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