1、触目惊心 [ chù mù jīng xīn ]
释义：看见某种严重情况，心里感到震惊。
出处：唐·韩愈《昌黎集·贞曜先生墓志铭》：“及其为诗，刿目怵心。”
2、担惊受怕 [ dān jīng shòu pà ]
释义：形容十分担心或害怕。
出处：元·无名氏《梧桐叶》第四折：“为兵戈担惊受恐。”
3、胆小怕事 [ dǎn xiǎo pà shì ]
释义：胆子非常小，怕事情落在自己头上，怕惹麻烦。
出处：曾朴《孽海花》第29回：“谁知四下里物色遍了，遇着的，倒大多数是醉生梦死、花天酒地的浪子，不然便是胆小怕事、买进卖出的商人。”
4、胆小如鼠 [ dǎn xiǎo rú shǔ ]
释义：胆子小得象老鼠。形容非常胆小。
出处：《魏书·汝阴王天赐传》：“言同百舌，胆若鼷鼠。”
5、胆战心惊 [ dǎn zhàn xīn jīng ]
释义：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”
6、胆小如鼷 [ dǎn xiǎo rú xī ]
释义：胆子小得象老鼠。形容非常胆小。
出处：《魏书·汝阴王天赐传》：“言同百舌，胆若鼷鼠。”
7、魂飞魄散 [ hún fēi pò sàn ]
释义：吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。
出处：《左传·昭公二十五年》：“心之精爽，是谓魂魄；魂魄去之，何以能久？”
8、魂不附体 [ hún bù fù tǐ ]
释义：附：依附。灵魂离开了身体。形容极端惊恐或在某种事物诱惑下失去常态。
出处：元·乔梦符《金钱记》第一折：“使小生魂不附体。”
9、惊弓之鸟 [ jīng gōng zhī niǎo ]
释义：被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。
出处：《战国策·楚策四》；《晋书·王鉴传》：“黩武之众易动，惊弓之鸟难安。”
10、惊恐万状 [ jīng kǒng wàn zhuàng ]
释义：形容害怕到了极点。
出处：宋·陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾，惊惶万壮而莫支。”
11、老实巴交 [ lǎo shí bā jiāo ]
释义：形容人规规矩矩，谨慎胆小的样子。
出处：徐光耀《平原烈火》：“一个一个心慈面善，全是老实巴交的。”
12、怕风怯雨 [ pà fēng qiè yǔ ]
释义：怯：害怕。形容人害怕艰难困苦，娇气十足。
出处：元·秦简夫《东堂老》第二折：“汤风冒雪，忍寒受冷；有一等人怕风怯雨，门也不出。”
13、怯声怯气 [ qiè shēng qiè qì ]
释义：形容说话的语气胆小而不自然。
14、鼠首偾事 [ shǔ shǒu fèn shì ]
释义：坏了事情。比喻人办事没决断，就象胆小的老鼠，在出洞时头在洞口伸伸缩缩一样。
15、缩手缩脚 [ suō shǒu suō jiǎo ]
释义：由于寒冷而四肢不能舒展的样子。也形容做事胆小，顾虑多，不敢放手。
出处：清 刘鹗《老残游记》第六回：“喊了许久，店家方拿了一盏灯，缩手缩脚的进来，嘴里还喊道：'好冷呀！'”
16、缩头缩脑 [ suō tóu suō nǎo ]
释义：形容害怕不敢向前，或胆小不敢出头负责。
出处：鲁迅《华盖集 “碰壁”之后》：“但是我也说明了几句我所以来校的理由，并要求学校当局今天缩头缩脑办法的解答。”
17、缩头缩颈 [ suō tóu suō jǐng ]
释义：形容畏缩不前，或胆小不敢出头。同“缩头缩脑”。
出处：瞿秋白《饿乡纪程》十三：“远远一条长街只看见三四个人，蹀躞着，缩头缩颈歪斜着走。”
18、唯唯诺诺 [ wěi wěi nuò nuò ]
释义：诺诺：答应的声音。形容自己没有主意，一味附和，恭顺听从的样子。
出处：《韩非子·八奸》：“此人主未命而唯唯，未使而诺诺，先意承旨，观貌察色，以先主心者也。”
19、畏首畏尾 [ wèi shǒ wèi wěi ]
释义：畏：怕，惧。前也怕，后也怕。比喻做事胆子小，顾虑多。
出处：《左传·文公十七年》：“畏首畏尾，身其余几？”
20、畏缩不前 [ wèi suō bù qián ]
释义：畏惧退缩，不敢前进。
出处：宋·魏泰《东轩笔录》：“唐介始弹张尧佐，谏官皆上疏，及弹文彦博，则吴奎畏缩不前，当时谓拽动阵脚。”
21、心惊肉跳 [ xīn jīng ròu tiào ]
释义：形容担心灾祸临头，恐慌不安。
出处：元·无名氏《争报恩》第三折：“不知怎么，这一会儿心惊肉战，这一双好小脚儿再走也走不动了。”
22、羊质虎皮 [ yáng zhì hǔ pí ]
释义：质：本性。羊虽然披上虎皮，还是见到草就喜欢，碰到豺狼就怕得发抖，它的本性没有变。比喻外表装作强大而实际上很胆小。
出处：汉·扬雄《法言·吾子》：“羊质而虎皮，见草而悦，见豺而战，忘其皮之虎矣。”
23、战战兢兢 [ zhàn zhàn jīng jīng ]
释义：战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。
出处：《诗经·小雅·小旻》：“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”
24、草木皆兵 [ cǎo mù jiē bīng ]
释义：把山上的草木都当做敌兵。形容人在惊慌时疑神疑鬼。
出处：《晋书·苻坚载记》：“坚与苻融登城而望王师，见部阵齐整，将士精锐；又北望八公山上草森皆类人形，顾谓融曰：‘此亦劲敌也，何谓少乎？’怃然有惧色。”
25、狐潜鼠伏 [ hú qián shǔ fú ]
释义：像狐狸和老鼠一样潜伏、藏匿。形容胆怯躲藏的样子。
出处：明·张景《飞丸记·公馆言情》：“山居草宿，狐潜鼠伏，将略胜孙吴，军势振颇牧。”
26、临敌卖阵 [ lín dí mài zhèn ]
释义：即将上阵杀敌时，却逃离阵地。形容十分胆怯。
出处：明·无名氏《三化邯郸》第四折：“因为你两军对垒，临敌卖阵，敕旨教斩了你哩！”
27、毛骨悚然 [ máo gǔ sǒng rán ]
释义：悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。
出处：明·冯梦龙《东周列国志》第九十七回：“秦王闻之，不觉毛骨悚然。”
28、贪生怕死 [ tān shēng pà sǐ ]
释义：贪：舍不得。贪恋生存，畏惧死亡。指对敌作战畏缩不前。
出处：《汉书·文三王传》：“今立自知贼杀中郎曹将，冬月迫促，贪生畏死，即诈僵仆阳（佯）病，徼幸得逾于须臾。”
29、忐忑不安 [ tǎn tè bù ān ]
释义：忐忑：心神不定。心神极为不安。
出处：清·吴趼人《糊涂世界》卷九：“两道听了这话，心里忐忑不定。”
30、忐忐忑忑 [ tǎn tǎn tè tè ]
释义：心神不安，胆怯。同“忑忑忐忐”。
出处：元·无名氏《抱妆盒》第四折：“急的俺忐忐忑忑把花言语谩支吾，当初当也波初，俺也拚的厮挺触。”
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