1、怅然若失 [ chàng rán ruò shī ]
释义：怅然：形容不如意、不痛快。 象失去什么似的烦恼不快。
出处：南朝宋·刘义庆《世说新语·雅量》：“殷怅然自失。”
2、禅絮沾泥 [ chán xū zhān ní ]
释义：比喻禅寂之心受到尘世烦恼的沾染。
出处：《花月痕》第四九回：“兰香来无定处，绿蕊去未移时，想你二人禅絮沾泥，当不复悔偷灵药。”
3、愁潘病沈 [ chóu pān bìng shěn ]
释义：泛指烦恼和疾病。
出处：晋·潘岳因忧愁而早生白发，南朝·梁·沈约因病而瘦减腰围。
4、多愁善感 [ duō chóu shàn gǎn ]
释义：善：容易。经常发愁和伤感。形容人思想空虚，感情脆弱。
出处：唐·陆龟蒙《自遣诗三十首》：“多情善感自难忘，只有风流共古长。”
5、风轻云淡 [ fēng qīng yún dàn ]
释义：微风轻拂，浮云淡薄。形容天气晴好。同“风轻云净”、“云淡风轻”。
出处：元·杨暹《西游记》第四本第十三出：“元定下的夫妻怎断，咱茶浓酒酣，趁着风轻云淡，省得着我倚门终日盼停骖。”
6、好肉剜疮 [ hǎo ròu wān chuāng ]
释义：比喻无事生非，自寻烦恼。
出处：《续传灯录》：“说佛说祖，正如好肉剜疮；举古举今，犹若残羹馊饭。”
7、灰身灭智 [ huī shēn miè zhì ]
释义：佛教语。指断除一切身心烦恼，为小乘阿罗汉果的境界。
出处：隋·智顗《四教仪》：“若灰身灭智，名无余涅槃。”
8、灰身泯智 [ huī shēn mǐn zhì ]
释义：佛教语。指断除一切身心烦恼，为小乘阿罗汉果的境界。同“灰身灭智”。
出处：明·智旭《教观纲宗》：“若灰身泯智，名无余涅盘。”
9、六根清净 [ liù gēn qīng jìng ]
释义：六根：佛家语，指眼、耳、鼻、舌、身、意。佛家以达到远离烦恼的境界为六根清静。比喻已没有任何欲念。
出处：隋·隋炀帝《宝台经藏愿文》：“五种法师，俱得六根清净。”
10、无拘无束 [ wú jū wú shù ]
释义：拘、束：限制、约束。形容自由自在，没有牵挂。
出处：明·吴承恩《西游记》第二回：“逐日家无拘无束，自在逍遥此一长生之美。”
11、无事生非 [ wú shì shēng fēi ]
释义：无缘无故找岔子，存心制造麻烦。
出处：清 李汝珍《镜花缘》第58回：“有不安本分的强盗，有无事生非的强盗。”
12、无忧无虑 [ wú yōu wú lǜ ]
释义：没有一点忧愁和顾虑。
出处：元·郑廷玉《忍字记》第二折：“我做了个草庵中无忧无虑的僧家。”
13、闲愁万种 [ xián chóu wàn zhǒng ]
释义：闲愁：说不出的烦恼。莫名的烦恼极多。形容思想空虚，多愁善感。也形容愁情满怀。
出处：元·李好古《张生煮海》第一折：“真乃是消磨了闲愁万种。”
14、自由自在 [ zì yóu zì zài ]
释义：形容没有约束，十分安闲随意。
出处：宋·释道原《景德传灯录》卷二十三：“问：‘牛头未见四祖时如何？’师曰：‘自由自在。’曰：‘见后如何？’师曰：‘自由自在。’”
15、六根清静 [ liù gēn qīng jìng ]
释义：六根：佛家语，指眼、耳、鼻、舌、身、意。佛家以达到远离烦恼的境界为六根清静。比喻已没有任何欲念。
出处：《法华经·法师功德品》：“以是功德，庄严六根，皆令清静。”
16、天真烂漫 [ tiān zhēn làn màn ]
释义：天真：指心地单纯，没有做作和虚伪；烂漫：坦率自然的样子。形容儿童思想单纯、活泼可爱，没有做作和虚伪。
出处：宋·龚开《高马小儿图》：“此儿此马俱可怜，马方三齿儿未冠。天真烂漫好容仪，楚楚衣裳无不宜。”
17、听其自然 [ tīng qí zì rán ]
释义：听：任凭。听任它自然发展，不去过问。
出处：清·吴敬梓《儒林外史》第四十八回：“王玉辉也不懊悔，听其自然，每日在牛公庵看书。”
18、熏风解愠 [ xūn fēng jiě yùn ]
释义：熏风：和风；愠：恼怒怨恨。温和的风可以消除心中的烦恼，使人心情舒畅。
出处：三国·魏·王肃《孔子家语·辩乐》：“昔日舜弹五弦之琴，造《南风》之诗，其诗曰：‘南风之熏兮，可以解吾民之愠兮。’”
19、云淡风轻 [ yún dàn fēng qīng ]
释义：微风轻拂，浮云淡薄。形容天气晴好。亦作“风轻云淡”。
出处：宋·程灏《春日偶成》：“云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。”
20、自贻伊戚 [ zì yí yī qī ]
释义：贻：遗留；伊：此；戚：忧愁，悲哀。比喻自寻烦恼，自招忧患。
出处：《诗经·小雅·小明》：“心之忧矣，自诒伊戚。”
21、自寻烦恼 [ zì xún fán nǎo ]
释义：自找的烦闷苦恼。意思是，本来不该有烦闷苦恼。
出处：巴金《家》六：“他不能够说服她们，他又何必自寻烦恼，浪费精力呢？”
22、自诒伊戚 [ zì yí yī qī ]
释义：自寻烦恼；自招灾殃。
出处：《诗经·小雅·小明》：“心之忧矣，自诒伊戚。”《左传·宣公二年》：“乌呼，我之怀矣，自诒伊戚，其我之谓矣。”
23、达观知命 [ dá guān zhī mìng ]
释义：达观：指一切听其自然或看得开；命：命运；知命：指知天命。指对不如意的事情看得开，任凭命运摆布，无所烦恼。
出处：茅盾《幻灭》十四：“达观知命的思想，暂时引渡静离开了苦闷的荆棘。天快亮时，她也沉沉入睡了。”
24、窝窝囊囊 [ wō wō nāng nāng ]
释义：受委屈之后表现出的烦恼，窝气或指人懦弱，没本事
出处：老舍《我这一辈子》：“给亲友们既办得漂亮，又省些钱，不能窝窝囊囊的被人捉了‘大头’。”
25、风僝雨僽 [ fēng chán yǔ zhòu ]
释义：僝、僽：指憔悴、烦恼。形容人历尽苦难，非常烦恼和憔悴
出处：元·滕斌《普天乐·色》曲：“春光过也，风僝雨僽，一叶秋来。”
26、自僝自僽 [ zì chán zì zhòu ]
释义：僝、僽：烦恼，埋怨。自寻烦恼，自相埋怨
出处：元·无名氏《冤家债主》第二折：“到如今夫妻情，父子恩，都作了一笔勾，落得个自僝自僽。”
27、三杯和万事 [ sān bēi hé wàn shì ]
释义：和：缓和。指饮酒可以解脱愁闷消除烦恼
出处：元·武汉臣《生金阁》第三折：“可不道‘三杯和万事，一醉解千愁。’”
28、薰风解愠 [ xūn fēng jiě yùn ]
释义：薰风：和煦的风；愠：怨恨。温和的风可消除心头的烦恼
出处：《孔子家语·辩乐》：“昔日舜弹五弦之琴，造《南风》之诗，其诗曰：‘南风之薰兮，可以解吾民之愠兮。’”
29、雀角之忿 [ què jiǎo zhī fèn ]
释义：指雀和鼠都能毁人们的房子，就如同打官司一样。比喻打官司带来的烦恼
出处：《诗经·召南·行露》：“谁谓雀无角，何以穿我屋？谁谓女无家，何以速我狱。”
30、搔耳捶胸 [ sāo ěr chuí xiōng ]
释义：搔：抓挠。搔耳朵，捶胸膛。形容后悔、烦恼的样子
出处：《西湖佳话·三生石迹》：“心下十分悲咽，便搔耳捶胸，焦躁起来。”
形容人很忧愁烦恼的成语(36个)
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