1、爱日惜力 [ ài rì xī lì ]
释义：珍惜时间，不虚掷精力。
出处：《三国志·吴志·孙和传》“且志土爱日惜力 ，君子慕其大道，高山景行，耻非其次。”《周书·萧圆萧传》：“朗读百边，乙夜难寐，爱日惜力，寸阴无弃。”
2、暗淡无光 [ àn dàn wú guāng ]
释义：暗淡：不明亮，昏暗。形容失去光彩。
出处：欧阳山《苦斗》：“太阳过了，整个天空又显得暗淡无光，北风在头项上呼呼地嚎叫着。”
3、昂首阔步 [ áng shǒu kuò bù ]
释义：昂：仰，高抬。抬起头迈开大步向前。形容精神抖擞，意气风发。
出处：李大钊《青春》：“惟有昂首阔步，独往独来，何待他人之援手。”
4、傲雪凌霜 [ ào xuě líng shuāng ]
释义：形容不畏霜雪严寒，外界条件越艰苦越有精神。比喻经过长期磨练，面对冷酷迫害或打击毫不示弱、无所畏惧。傲，傲慢、蔑视。
出处：宋·杨无咎《柳梢青》：“傲雪凌霜，平欺寒力，搀借春光。”
5、不顾一切 [ bù gù yī qiè ]
释义：什么都不顾。
出处：叶圣陶《孤独》：“既然见到一点儿光，便不得不不顾一切地逃开。”
6、尘饭涂羹 [ chén fàn tú gēng ]
释义：涂：泥。尘做的饭，泥做的羹。指儿童游戏。比喻没有用处的东西。
出处：《韩非子·外储说左上》：“夫婴儿相与戏也，以尘为饭，以涂为羹，以木为胾，然至日晚必归饷者，尘饭涂羹，可以戏而不可食也。”
7、踔厉风发 [ chuō lì fēng fā ]
释义：踔厉：精神振奋，言论纵横；风发：象刮风一样迅猛。形容精神振作，意气奋发。
出处：唐·韩愈《柳子厚墓志铭》：“议论证据今古，出入经史百子，中踔厉风发，常率屈其座人。”
8、殚思极虑 [ dān sī jí lǜ ]
释义：殚：竭尽；虑：思虑。形容用尽心思。
出处：唐 白居易《策头》一：“殚思极虑，以尽微臣献言之道乎！唯以直辞，昧死上对。”
9、斗志昂扬 [ dòu zhì áng yáng ]
释义：昂扬：情绪高涨。斗争的意志旺盛。
出处：毛泽东《介绍一个合作社》：“从来也没有看见人民群众像现在这样精神振奋，斗志昂扬，意气风发。”
10、殚精极虑 [ dān jīng jí lǜ ]
释义：犹殚思极虑。竭尽智谋与精力。
出处：明·张居正《翰林院读书说》：“训诰典谟，圣人岂殚精极虑作意而为之者哉。”
11、殚谋戮力 [ dān móu lù lì ]
释义：竭尽智谋和精力。
出处：《诚意伯文集·赠谥太师文成诰》附《礼部会议》：“诚意伯刘基……同徐达、汤和辈殚谋戮力，奉翊我太祖高皇帝，削平海内，奄有中原。”
12、灯尽油干 [ dēng jìn yóu gàn ]
释义：灯光尽灭，灯油耗干。比喻人的精力或财力都消耗一空。
出处：明·西湖渔隐主人《欢喜冤家》第24回：“初然发嗽，嗽久成哑，渐渐如灯尽油干一般，寂然隐了。”
13、发扬蹈厉 [ fā yáng dǎo lì ]
释义：原指周初《武》乐的舞蹈动作。手足发扬，蹈地而猛烈，象征太公望辅助武王伐纣时勇往直前的意志。后比喻精神奋发，意气昂扬。
出处：《礼记·乐记》：“发扬蹈厉，太公之志也。”
14、分身无术 [ fēn shēn wú shù ]
释义：分身：分出精力照顾其他方面。没有一身同时兼顾几个方面的法术。
出处：陆天明《省委书记》：“黄群在另一间屋里陪小扬在灯下做功课，同时又惦记着那边的马扬，分身无术，心神不定。”
15、奋袂而起 [ fèn mèi ér qǐ ]
释义：奋袂：挥袖。袖子一挥站起来。形容奋然而起。
出处：三国·魏·曹植《求自试表》：“辍食弃餐，奋袂攘祍，抚剑东顾，而心已驰于吴会矣。”
16、韩卢逐块 [ hán lú zhú kuài ]
释义：比喻白费精力。
出处：宋·释普济《五灯会元》：“直须狮子咬人，莫学韩卢逐块。”
17、虎头虎脑 [ hǔ tóu hǔ nǎo ]
释义：形容壮健憨厚的样子（多指儿童）。
出处：老舍《赵子曰》：“是个年壮力足虎头虎脑的英雄。”
18、活蹦乱跳 [ huó bèng luàn tiào ]
释义：欢蹦乱跳，活泼、欢乐，生气勃勃的样子。
出处：曹禺《日出》第四幕：“我一定可以把小东西还是活蹦乱跳地找回来。”
19、精采秀发 [ jīng cǎi xiù fā ]
释义：精采：精神、神采；秀发：焕发。形容人的精神焕发。
出处：《晋书·慕容超载记》：“精采秀发，容止可观。”
20、精神抖擞 [ jīng shén dǒu sǒu ]
释义：抖擞：振动，引伸为振作。形容精神振奋。
出处：宋·释道原《景德传灯录·杭州光庆寺遇安禅师》：“（僧）问：‘光吞万象从师道，心月孤圆意若何？’师曰：‘抖擞精神着。’”
21、精力充沛 [ jīng lì chōng pèi ]
释义：体力强盛，精神充足。
出处：李晓明《平原枪声》：“他精力充沛，两眼闪光。”
22、精神焕发 [ jīng shén huàn fā ]
释义：形容精神振作，情绪饱满。
出处：清·蒲松龄《聊斋志异·莲香》：“生觉丹田火热，精神焕发。”
23、绝圣弃智 [ jué shèng qì zhì ]
释义：圣、智：智慧，聪明。弃绝聪明才智，返归天真纯朴。这是古代老、庄的无为而治的思想。
出处：《老子》第十九章：“绝圣弃智，民利百倍；绝仁弃义，民复孝慈；绿色通巧弃利，盗贼无有。”
24、骄儿騃女 [ jiāo ér bā nǚ ]
释义：指天真幼稚的儿童。骄，通“娇”。
出处：明·文征明《耕渔轩倡酬名迹序》：“间有所存，其不为骄儿騃女为覆瓿之资者几何矣。”
25、慷慨悲歌 [ kāng kǎi bēi gē ]
释义：情绪激昂地唱歌，以抒发悲壮的胸怀。
出处：《史记·项羽本纪》：“于是项王乃悲歌慷慨。”晋·陶潜《怨诗楚调示庞主簿邓治中》：“慷慨独悲歌，钟期信为贤。”
26、立命安身 [ lì mìng ān shēn ]
释义：立命：精神上安定；安身：指得以容身。指精神上有寄托，生活上有着落。
出处：宋·释道原《景德传灯录》卷十：“僧问：‘学人不据地时如何？’师云：‘汝向什么处安身立命？’”
27、伶牙俐齿 [ líng yá lì chǐ ]
释义：形容人机灵，很会说话。
出处：元·吴昌龄《张天师》第三折：“你休那里便伶牙俐齿，调三干四，说人好歹，讦人暧昧，损人行止。”
28、烂漫天真 [ làn màn tiān zhēn ]
释义：形容心地纯真，不虚伪。
出处：清·陈康祺《郎潜纪闻》第九卷：“李太白着宫锦袍醉眠长安市上，纯是烂漫天真，千古岂容第二人装点此蕃举动。”
29、龙精虎猛 [ lóng jīng hǔ měng ]
释义：比喻精力旺盛，斗志昂扬。
出处：陈残云《山谷风烟》第二一章：“大家一夜没睡觉，到如今还是龙精虎猛，表现了兄弟姐妹们对地主的仇恨。”
30、满面红光 [ mǎn miàn hóng guāng ]
释义：满面：整个面部。形容心情舒畅，精神健旺的样子。
出处：清·李汝珍《镜花缘》第32回：“舅兄今日满面红光，必有非常喜事，大约货物定是十分得彩，我们又要畅饮喜酒了。”
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