1、若释重负 [ ruò shì zhòng fù ]
释义：形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。
出处：《旧唐书·高祖纪》：“宜依前典，趋上尊号，若释重负，感泰兼怀。”
2、万苦千辛 [ wàn kǔ qiān xīn ]
释义：各种各样的艰难困苦。
出处：元·无名氏《飞刀对箭》第四折：“我受了些热血相喷，万苦千辛，恰便似翻滚滚的雪浪里逃生。”
3、轻装上阵 [ qīng zhuāng shàng zhèn ]
释义：原指战士穿着轻装作战，现在比喻放下思想包袱投入工作。
出处：《文汇报》1983.1.6：“这样一来，年轻人减轻了思想负担，轻装上阵，充分发挥创作才华。”
4、千辛万苦 [ qiān xīn wàn kǔ ]
释义：各种各样的艰难困苦。
出处：元·张之翰《元日》：“千辛万苦都尝遍，只有吴淞水最甘。”
5、如牛负重 [ rú niú fù zhòng ]
释义：象牛背着学生的东西一样。比喻生活负担极重。
出处：毛泽东《中国社会各阶级的分析》：“荒时暴月，向亲友乞哀告怜，借得几斗几升，敷衍三日五日，债务丛集，如牛负重。”
6、如释重负 [ rú shì zhòng fù ]
释义：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
出处：《谷梁传·昭公二十九年》：“昭公出奔，民如释重负。”
7、各种各样 [ gè zhǒng gè yàng ]
释义：具有多种多样的特征或具有各不相同的种类
出处：朱自清《莱茵河》：“坐在轮船上两边看，那些古色古香各种各样的堡垒历历的从眼前过去。”
8、许许多多 [ xǔ xǔ duō duō ]
释义：很多数量的人或物
出处：邓小平《在全国科学大会开幕式上的讲话》：“要完成这个基本任务，有许许多多的工作要做。”
9、轻松愉快 [ qīng sōng yú kuài ]
释义：指人的心情很放松、欢欣快乐
出处：毛泽东《文汇报的资产阶级方向应当批判》：“说是轻松愉快，这句话具有人们常有的礼貌性质。”
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