1、蹉跎时日 [ cuō tuó shí rì ]
释义：蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。
出处：明·周楫《西湖二集·洒雪堂巧结良缘》：“郎君奉尊堂之命，远来游学，不可蹉跎时日。”
2、废寝忘食 [ fèi qǐn wàng shí ]
释义：废：停止。顾不得睡觉，忘记了吃饭。形容专心努力。
出处：南朝·齐·王融《曲水诗》序：“犹且具明废寝，昃晷忘餐。”
4、马齿徒长 [ mǎ chǐ tú zhǎng ]
释义：谦称自己虚度年华，没有成就。
出处：《穀梁传·僖公二年》：“荀息牵马操璧而前曰：‘璧则犹是也，而马齿加长矣。’”
5、日月如梭 [ rì yuè rú suō ]
释义：梭：织布时牵引纬线的工具。太阳和月亮象穿梭一样地来去。形容时间过得很快。
出处：宋·高登《东溪集·朱黄双砚》：“日月如梭，文籍如海，探讨不及，朱黄敢怠。”
6、日月蹉跎 [ rì yuè cuō tuó ]
释义：蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。
出处：晋·阮籍《咏怀》诗：“娱乐未终极，白日忽蹉跎。”
7、岁月蹉跎 [ suì yuè cuō tuó ]
释义：指无所作为地把时间荒废掉了。
出处：明·张凤翼《灌园记·君后授衣》：“倘我不能报复而死，埋没了龙家的豹韬，枉蹉跎岁月一死鸿毛。”
8、闻鸡起舞 [ wén jī qǐ wǔ ]
释义：听到鸡叫就起来舞剑。后比喻有志报国的人及时奋起。
出处：《晋书·祖逖传》：“中夜闻荒鸡鸣，蹴琨觉，曰：‘此非恶声也。’因起舞。”
9、学无止境 [ xué wú zhǐ jìng ]
释义：指学业上是没有尽头的，应奋进不息。
出处：清·刘开《问说》：“理无专在，而学无止境也，然则问可少耶？”
10、雁过留声 [ yàn guò liú shēng ]
释义：比喻留名声于身后。
11、有所作为 [ yǒu suǒ zuò wéi ]
释义：可以做事情，并能取得较大的成绩。
出处：先秦·孟轲《孟子·离娄下》：“人有不为也，而后可以有为。”
12、争分夺秒 [ zhēng fēn duó miǎo ]
释义：一分一秒也不放过。形容充分利用时间。
出处：《晋书·陶侃传》：“常语人曰：‘大禹圣者，乃惜寸阴，至于众人，当惜分阴。’”
13、自强不息 [ zì qiáng bù xī ]
释义：自强：自己努力向上；息：停止。自觉地努力向上，永不松懈。
出处：《周易·乾》：“天行健，君子以自强不息。”
14、蹉跎日月 [ cuō tuó rì yuè ]
释义：蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。
出处：晋·阮籍《咏怀》诗：“娱乐未终极，白日忽蹉跎。”
15、蹉跎岁月 [ cuō tuó suì yuè ]
释义：蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。
出处：晋·阮籍《咏怀》诗：“娱乐未终极，白日忽蹉跎。”
16、蹉跎自误 [ cuō tuó zì wù ]
释义：蹉跎：时间白白地消耗掉。人生虚度年华，耽误了自己的前程。
出处：清·吴敬梓《儒林外史》第三十九回：“长兄年力鼎盛，万不可蹉跎自误 。”
17、虚度年华 [ xū dù nián huá ]
释义：虚：没有收获、成就。白白地度过年岁。
出处：《忆邓拓·邓拓与人民日报》：“他认为：古今一切有成就的人，都很严肃地对待自己的生命，不虚度年华。”
18、玩岁愒日 [ wán suì kài rì ]
释义：愒：荒废。指贪图安逸，虚度岁月。
出处：《左传·昭公元年》：“赵孟将死矣。主民，玩岁而愒日，其与几何？”《汉书·五行志中之上》引作“玩岁而愒日”。颜师古注：“玩，爱也。愒，贪也。”
19、老大徒伤 [ lǎo dà tú shāng ]
释义：老大：年纪大；徒：徒然。年老了还一事无成只好悲伤而已
出处：南宋·郭茂倩《乐府诗集·长歌行》：“百川东到海，何时复西归。少壮不努力，老大徒伤悲。”
20、老大徒伤悲 [ lǎo dà tú shāng bēi ]
释义：老大：年纪大；徒：徒然。年老了还一事无成只好悲伤而已
出处：南宋·郭茂倩《乐府诗集·长歌行》：“百川东到海，何时复西归。少壮不努力，老大徒伤悲。”
21、不思进取 [ bù sī jìn qǔ ]
释义：不想努力上进，无所作为。
出处：希望也故进取。——清·梁启超《饮冰室合集·文集》
22、脾肉之叹 [ pí ròu zhī tàn ]
释义：脾：通“髀”，大腿。指痛惜光阴虚度，思欲有所作为。
出处：备住荆州数年，尝于表坐起至厕，见髀里肉生，慨然流涕。 晋·司马彪《九州春秋》
24、马齿加长 [ mǎ chǐ jiā zhǎng ]
释义：马的牙齿有多少，就可以知道它的年龄有多大。比喻自己虚度年华，没有成就
出处：《谷梁传·僖公二年》：“荀息牵马操璧而前曰：‘璧则犹是也，而马齿加长矣。’”
25、贪图安逸 [ tān tú ān yì ]
释义：追求个人享受
出处：清·吴敬梓《儒林外史》第39回：“你若是借口不肯前去，便是贪图安逸，在家恋着妻子，乃是不孝之子。”
26、消磨岁月 [ xiāo mó suì yuè ]
释义：消磨：虚度。虚度年月
出处：清·文康《儿女英雄传》第24回：“再说那舅太太只和姑娘这等消磨岁月，转瞬之间，早度过残岁，又到新年。”
形容不虚度光阴的成语(28个)
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