1、不知肉味 [ bù zhī ròu wèi ]
释义：原指被美妙的音乐所陶醉，因而辨不出肉味。后形容专心学习，吃东西辨不出味道。也形容生活困难，无肉可吃。
出处：《论语·述而》：“子在齐闻《韶》，三月不知肉味。曰：‘不图为乐之至于斯也。”
2、百丈竿头 [ bǎi zhàng gān tóu ]
释义：佛教语，百丈高的竿子，比喻道行达到很高境界。
出处：宋·释道原《景德传灯录·景岑禅师》：“百丈竿头须进步，十方世界是全身。”
3、得步进步 [ dé bù jìn bù ]
释义：已进了一步，还要向前进一步。比喻野心大，贪心永不满足。
出处：曾朴《孽海花》第六回：“自北宁失败后，法人得步进步，海疆处处戒严。”
4、发愤忘食 [ fā fèn wàng shí ]
释义：努力学习或工作，连吃饭都忘了。形容十分勤奋。
出处：《论语·述而》：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”
5、废寝忘食 [ fèi qǐn wàng shí ]
释义：废：停止。顾不得睡觉，忘记了吃饭。形容专心努力。
出处：南朝·齐·王融《曲水诗》序：“犹且具明废寝，昃晷忘餐。”
6、分秒必争 [ fēn miǎo bì zhēng ]
释义：一分一秒也一定要争取。形容抓紧时间。
出处：《晋书·陶侃传》：“常语人曰：‘大禹圣者，乃惜寸阴，至于众人，当惜分阴。’”
7、焚膏继晷 [ fén gāo jì guǐ ]
释义：膏：油脂，指灯烛；继：继续，接替；晷：日光。点上油灯，接续日光。形容勤奋地工作或读书。
出处：唐·韩愈《进学解》：“焚膏油以继晷，恒兀兀以穷年。”
8、竿头日进 [ gān tóu rì jìn ]
释义：佛家语，比喻道行、造诣虽深，仍需修炼提高。比喻虽已达到很高的境地，但不能满足，还要进一步努力。
出处：宋·释道原《景德传灯录》卷十：“师示一偈曰：‘百丈竿头不动人，虽然得入未为真，百尺竿头须进步，十方世界是全身。’”
9、攻苦食淡 [ gōng kǔ shí dàn ]
释义：攻：做；若：艰苦；淡：清淡。做艰苦的工作，吃清淡的食物。形容刻苦自励。
出处：《史记·刘敬叔孙通列传》：“吕后与陛下攻苦食啖（淡）。”
10、更上一层楼 [ gèng shàng yī céng lóu ]
释义：原意是要想看得更远，就要登得更高。后比喻使已取得的成绩再提高一步。
出处：唐·王之涣《登鹳雀楼》诗：“欲穷千里目，更上一层楼。”
11、固步自封 [ gù bù zì fēng ]
释义：比喻守着老一套，不求进步。
出处：《汉书·叙传上》：“昔有学步于邯郸者，曾未得其仿佛，又复失其故步，遂匍匐而归耳。”
12、竿头一步 [ gān tóu yī bù ]
释义：比喻更进一步。
出处：梁启超《南海康先生传》：“勇猛精进，竿头一步。”
13、鸡鸣而起 [ jī míng ér qǐ ]
释义：鸡叫时就起床。形容勤奋不怠。
出处：《孟子·尽心上》：“鸡鸣而起，孳孳为善者，舜之徒也。”
14、坚持不懈 [ jiān chí bù xiè ]
释义：坚持到底，一点不忪懈。
出处：《清史稿 刘体重传》：“遇大雨，贼决河自卫。煦激励兵团，坚持不懈，贼穷蹙乞降，遂复濮洲。”
15、渐入佳境 [ jiàn rù jiā jìng ]
释义：原指甘蔗下端比上端甜，从上到下，越吃越甜。后比喻境况逐渐好转或兴趣逐渐浓厚。
出处：《晋书·顾恺之传》：“恺之每食甘遮，恒自尾至本，人或怪之。云：‘渐入佳境。’”
16、戒骄戒躁 [ jiè jiāo jiè zào ]
释义：警惕并防止产生骄傲和急躁情绪。
出处：毛泽东《在中国共产党全国代表会议上的讲话》：“戒骄戒躁，永远保持谦虚进取的精神。”
17、锦上添花 [ jǐn shàng tiān huā ]
释义：在锦上再绣花。比喻好上加好，美上添美。
出处：宋·黄庭坚《了了庵颂》：“又要涪翁作颂，且图锦上添花。”
18、精益求精 [ jīng yì qiú jīng ]
释义：精：完美，好；益：更加。好了还求更好。
出处：《论语·学而》：“《诗》云：‘如切如磋，如琢如磨。’其斯之谓与？”宋·朱熹注：“言治骨角者，既切之而复磋之；治玉石者，既琢之而复磨之，治之已精，而益求其精也。”
19、兢兢业业 [ jīng jīng yè yè ]
释义：形容做事谨慎、勤恳。
出处：《诗经·大雅·云汉》：“兢兢业业，如霆如雷。”
20、苦心孤诣 [ kǔ xīn gū yì ]
释义：指苦心钻研，到了别人所达不到的地步。也指为寻求解决问题的办法而煞费苦心。
出处：清·翁方纲《复初斋文集·格调论下》：“今且勿以意匠之独运者言之，且勿以苦心孤诣戛戛独造者言之，公且以效古之作若规仿格调者言之。”
21、胼胝手足 [ pián zhī shǒu zú ]
释义：手脚上磨出老茧。形容经常地辛勤劳动。同“胼手胝足”。
出处：康有为《大同书》甲部第二章：“农民穷苦，胼胝手足以经营之，而终岁之勤，一粒无获。”
22、勤学苦练 [ qín xué kǔ zh ]
释义：认真学习，刻苦训练。
出处：老舍《文艺学徒》：“在他的一幅作品里，四妙咸备，样样表现着他终生勤学苦练、奋斗不懈的精神。”
23、青出于蓝 [ qīng chū yú lán ]
释义：青：靛青；蓝：蓼蓝之类可作染料的草。青是从蓝草里提炼出来的，但颜色比蓝更深。比喻学生超过老师或后人胜过前人。
出处：《荀子·劝学》：“青，取之于蓝，而青于蓝。”
24、倾耳而听 [ qīng ěr ér tīng ]
释义：倾：歪，侧着。侧着耳朵仔细听。
出处：《礼记·孔子闲居》：“倾耳而听之，不可得而闻也。”
25、倾耳注目 [ qīng ěr zhù mù ]
释义：注目：集中视线注意看。原形容权势极大，为众敬畏。后也形容注意力极其集中。
出处：《三国志·魏志·陈思王植传》：“夫能使天下倾耳注目者，当权者是矣，故谋能移主，威能慑下。”
26、青出于蓝而胜于蓝 [ qīng chū yú lán ér shèng yú lán ]
释义：青从蓝草中提炼出来，但颜色比蓝草更深。青：靛青，青色颜料。蓝：蓼蓝，一种可以提炼颜料的草。靛青是从蓼蓝里提炼出来的，但是颜色比蓼蓝更深。比喻人经过学习或教育之后可以得到提高。常用以比喻学生超过老师或后人胜过前人。
出处：青，出于蓝，而胜于蓝；冰，水为之，而寒于水。——荀子 劝学
27、任劳任怨 [ rèn láo rèn yuàn ]
释义：任：担当，经受。不怕吃苦，也不怕招怨。
出处：汉·桓宽《盐铁论·刺权》：“夫食万人之力者，蒙其忧，任其怨劳。”《汉书·石显传》：“诚不能以一躯称快万众，任天下之怨。”
28、身体力行 [ shēn tǐ lì xíng ]
释义：身：亲身；体：体验。亲身体验，努力实行。
出处：《淮南子·氾论训》：“圣人以身体之。”《礼记·中庸》： “力行近乎仁。”
29、始终不渝 [ shǐ zhōng bù yú ]
释义：渝：改变，违背。自始自终一直不变。指守信用。
出处：《晋书·谢安传》：“安虽受朝寄，然东山之志始末不渝，每形于言色。”
30、始终如一 [ shǐ zhōng rú yī ]
释义：始：开始；终：结束。自始自终一个样子。指能坚持，不间断。
出处：《荀子·议兵》：“虑必先事而申之以敬，慎终如始，终始如一，夫是之谓大吉。”
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