镇定自若的反义词意思解释
2、手足无措 [ shǒu zú wú cuò ]
解释：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。 指非常慌乱,不知怎么办才好臣所以凌兢受命,俯伏荷恩,心魂不宁手足无措。——唐. 白居易《谢蒙恩赐设状》
例句：正忧疑不定，忽报宋兵到了，惊得手足无措。（清·陈忱《水浒后传》第十二回）
3、草木皆兵 [ cǎo mù jiē bīng ]
解释：把山上的草木都当做敌兵。形容人在惊慌时疑神疑鬼。 《晋书.苻坚载记》:淝水之战,苻坚看到 东晋军队阵容严整,又远望八公山,把山上的草木都当成晋军,十分恐惧。后用以比喻惊慌失措、猜忌敏感的心态
例句：这一天大家都是惊疑不定，草木皆兵，迨及到了晚上，仍然毫无动静。（清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第五十九回）
4、胆寒发竖 [ dǎn hán fā shù ]
解释：形容恐怖之极。
5、胆颤心寒 [ dǎn chàn xīn hán ]
解释：颤：颤抖；寒：忧惧，战栗。形容极度惊慌恐惧。
例句：她被吓得胆颤心寒
6、心荡神驰 [ xīn dàng shén chí ]
解释：心神飘荡，不能控制自己。
例句：熊召政《张居正》第四卷第12回：“他的儿子朱翊钧得其遗传，一闻酒味就心荡神驰。”
7、心惊肉战 [ xīn jīng ròu zhàn ]
解释：形容担心灾祸临头，恐慌不安。同“心惊肉跳”。
8、狼狈不堪 [ láng bèi bù kān ]
解释：狼狈：窘迫的样子。困顿、窘迫得不能忍受。形容非常窘迫的样子。 狼狈:又作“狼贝”、“狼跋”。形容疲惫、窘迫的样子。《三国志.马超传》:“ , 闭 冀城门, 超不得入,进退狼狈。”现多形容处境困难,窘迫的样子那提调狼狈不堪…被钦差拍着桌子,狗血喷头的一顿大骂。——清. 吴趼人《二十年目睹之怪现状》
例句：掌声如翻腾的怒海汹涌的扑向台上去，弄得这些丑类面红耳赤，狼狈不堪。（刘白羽《雷电颂——怀念郭沫若同志》）
9、抓耳挠腮 [ zhuā ěr náo sāi ]
解释：挠：搔。抓抓耳朵，搔搔肋帮子。形容心里焦急而无法可想的样子。 乱抓耳朵和腮帮子。形容焦急、忙乱或苦闷得无法可施的样子。也形容高兴而不能自持的样子
例句：孙悟空在旁闻讲，喜得他抓耳挠腮，眉花眼笑。（明·吴承恩《西游记》第二回）
10、惊慌失措 [ jīng huāng shī cuò ]
解释：失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。 害怕紧张,以至不知所措、失去常态把我吓得惊慌失措
例句：遇到危险情况，应该沉着冷静，不要惊慌失措。
11、魄散魂飞 [ pò sàn hún fēi ]
解释：形容非常恐惧害怕。 魂飞魄散
例句：那女学生见逢之在前探头探脑，便也停住脚步，望了他几眼，更把他弄得魄散魂飞。★清·李宝嘉《文明小史》第四十回
12、人心惶惶 [ rén xīn huáng huáng ]
解释：惶惶：也作“皇皇”，惊惶不安的样子。人们心中惊惶不安。
例句：无端起来胡闹，蒌喊一阵，西跑一阵，弄得人心惶惶，不是扰乱治安是什么？（哇圣陶《丁祭》）
13、魂飞魄散 [ hún fēi pò sàn ]
解释：吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。 魂魄都飞散了。比喻惊恐万状,吓得六神无主吓得庞统魂飞魄散。——《三国演义》
例句：猛然间一个人从身后冒冒失失的按住，也不出声，二人唬得魂飞魄散。（清·曹雪芹《红楼梦》第十五回）
14、胆战心惊 [ dǎn zhàn xīn jīng ]
解释：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
例句：三藏见说，又胆战心惊，不敢举步。（明·吴承恩《西游记》第十三回）
15、仓皇失措 [ cāng huáng shī cuò ]
解释：仓皇：匆忙，慌张。匆忙慌张，不知所措。
例句：四合院里浓烟四起，火舌乱蹿，大家仓皇失措，乱成一团。
16、毛骨悚然 [ máo gǔ sǒng rán ]
解释：悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。 毛发竖起,脊梁骨发冷。形容恐惧惊骇的样子 悟空闻说,毛骨悚然。——《西游记》
例句：黑夜一个人走在荒凉的原野上，忽而传来什么动物的叫声，令人毛骨悚然。
17、魄散魂飘 [ pò sàn hún piāo ]
解释：形容人临死时神志昏迷、人事不省。
18、失魂落魄 [ shī hún luò tuò ]
解释：魂、魄：旧指人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形体而显现的精神为魄。形容惊慌忧虑、心神不定、行动失常的样子。 形容心神不安、惊慌失措的样子他失魂落魄地推开自家的院门。——《为了周总理的嘱托…》
例句：那知我福气薄，叫神鬼支使的失魂落魄。（清·曹雪芹《红楼梦》第一百七回）
19、措手不及 [ cuò shǒu bù jí ]
解释：措手：着手处理。来不及动手应付。指事出意外，一时无法对付。 来不及处理潮水般的顾客使他们措手不及
例句：关公赤兔马快，早已跑到面前，颜良措手不及，被云长手起一刀，刺于马下。（明·罗贯中《三国演义》第二十五回）
20、战栗失箸 [ zhàn lì shī zhù ]
解释：战栗：恐惧的样子；箸：筷子。害怕得连手里的筷子都掉了。形容吓得失去了常态
例句：明·罗贯中《三国演义》第八回：“哀号之声震天，百官战栗失箸，董卓饮食谈笑自若。”
镇定自若的意思
镇定自若 [ zhèn dìng zì ruò ]
指面对灾难时冷静的表现。 指面对灾难时冷静的表现表面上都镇定自若,像往常一样精神饱满