习苦不言非。
小人自龌龊，
安知旷士怀。
鸡鸣洛城里，
禁门平旦开。
冠盖纵横至，
车骑四方来。
素带曳长飚，
华缨结远埃。
日中安能止，
钟鸣犹未归。
夷世不可逢，
贤君信爱才。
明虑自天断，
不受外嫌猜。
一言分圭爵，
片善辞草莱。
岂伊白璧赐，
将起黄金台。
今君有何疾，
临路独迟回。
代放歌行翻译和注释
译文
蓼虫避葵堇，习苦不言非。
蓼虫已经习惯了辛辣的水蓼，看见甜美的葵堇，反而要逃跑。
小人自龌龊，安知旷士怀。
小人总是限于狭猫的境界，又怎么能理解旷士的高尚怀抱。
鸡鸣洛城里，禁门平旦开。
天刚放亮，洛阳城中雄鸡啼晨，宫门洞开，大小官吏前来早朝。
冠盖纵横至，车骑四方来。
达官贵人从四面八方聚来，轻车骏马奔驰在条条官道。
素带曳长飙，华缨结远埃。
宽大的衣带在风中飘舞，五彩的冠缨被飞尘笼罩。
日中安能止，钟鸣犹未归。
日上中天，公务仍然不会停止，夜幕降临，晚钟已敲也无人回家。
夷世不可逢，贤君信爱才。
如今这太平盛世，不易再逢，君王贤明爱才，也很难遇到。
明虑自天断，不受外嫌猜。
清明的谋虑，出自君王的独断，外来的猜嫌之辞，都无法动摇。
一言分珪爵，片善辞草莱。
说对了一句话，就能封官进爵，有一点儿特长或好的品格，就可以辞别田野，从此做官，步步升高。
岂伊白璧赐，将起黄金台。
当今君王，为招纳天下贤士，岂只是把白璧颁赏，还要把黄金台来建造。
今君有何疾，临路独迟回。
可是今天，您究竟为什么面临坦荡的仕途，反而迟疑不前，把好机会失掉？
参考资料：
1、丁福林编著．谢灵运鲍照集：凤凰出版社，2009.01：126-1272、曹明纲撰．陶渊明谢灵运鲍照诗文选评：上海古籍出版社，2011.12：1543、刘心明译注．谢灵运鲍诗选译：巴蜀书社，1991年10月：186-187注释
蓼(liǎo)虫避葵(kuí)堇(jǐn)，习苦不言非。
放歌行：《放歌行》为古乐府使用的旧题，常用来表现自叹失意或激励奋发的内容。蓼虫：蓼草上生长的小虫。蓼，指泽蓼，一种草本植物，叶味辛辣。葵堇：又名堇葵，一种野菜，味甜。见《楚辞·七谏》：“蓼虫不徒乎葵藿”。
小人自龌(wò)龊(chuò)，安知旷(kuàng)士怀。
龌龊：拘局的样子，指局限于狭隘的境界。旷士：旷达之士，不拘于世俗之见的人。
鸡鸣洛城里，禁门平旦开。
洛城：洛阳城，这里是泛指京城。禁门：皇宫的门。天子居住的地方叫禁中，门设禁卫，警戒森严，所以叫禁门。平旦：平明，天刚亮的时候。
冠盖纵横至，车骑四方来。
冠盖：冠冕与车盖。指戴高冠乘篷车的达官贵人。纵横至：纷纷而来。纵横，是纷纭杂乱的样子。
素带曳(yè)长飙(biāo)，华缨(yīng)结远埃。
素带：古时大夫所用的衣带。曳：引、拉动。长飙：暴风。华缨：华美的冠缨，一种用彩线做成的帽带。
日中安能止，钟鸣犹未归。
日中：中午。钟鸣：钟鸣漏尽，指深夜戒严之后。
夷(yí)世不可逢，贤君信爱才。
夷世：太平之世。信：诚然，确实。
明虑自天断，不受外嫌猜。
天：指君王。
一言分珪(guī)爵(jué)，片善辞草莱(lái)。
珪：一种上圆下方的玉板，古代封官时赐硅作为符信。爵：爵位，官阶。草莱：田野。
岂伊白璧赐，将起黄金台。
岂伊：哪里。伊，是语助词。白璧赐：赏赐白壁。《史记·平原君虞卿列传》记载：赵孝成王一见虞卿即赏赐黄金百镒、白璧一双。黄金台：在今北京附近。燕昭王筑黄金台，上置千金，以招天下贤士。
今君有何疾，临路独迟回。
君：指旷士。迟回：迟疑不前。
参考资料：
1、丁福林编著．谢灵运鲍照集：凤凰出版社，2009.01：126-1272、曹明纲撰．陶渊明谢灵运鲍照诗文选评：上海古籍出版社，2011.12：1543、刘心明译注．谢灵运鲍诗选译：巴蜀书社，1991年10月：186-187赏析
代放歌行拼音版
liǎo chóng bì kuí jǐn ，xí kǔ bú yán fēi 。
xiǎo rén zì wò chuò ，
ān zhī kuàng shì huái 。
jī míng luò chéng lǐ ，
jìn mén píng dàn kāi 。
guàn gài zòng héng zhì ，
chē qí sì fāng lái 。
sù dài yè zhǎng biāo ，
huá yīng jié yuǎn āi 。
rì zhōng ān néng zhǐ ，
zhōng míng yóu wèi guī 。
yí shì bú kě féng ，
xián jun1 xìn ài cái 。
míng lǜ zì tiān duàn ，
bú shòu wài xián cāi 。
yī yán fèn guī jué ，
piàn shàn cí cǎo lái 。
qǐ yī bái bì cì ，
jiāng qǐ huáng jīn tái 。
jīn jun1 yǒu hé jí ，
lín lù dú chí huí 。
提示：拼音为程序生成，因此多音字的拼音可能不准确。
代放歌行作者
鲍照(412?-466)字明远，东海(今江苏省涟水县北)人。出身贫寒。因向宋临川王刘义庆献诗而受到赏识，被任为国侍郎。文帝时迁中书舍人。临海王子项镇荆州，鲍照又任前军参军，所以世称鲍参军。后临海王谋反，鲍照死于乱军之中。他生活在南北中国分裂，门阀士族当权的时代，一生关心国家命运，对刘宋王朝的政治深为不满。但由于「家世贫贱」而在宦途上饱受压抑。鲍照是宋代成就最高的诗人。他的诗歌思想内容较丰富，具有明显的社会意义。有些诗直接反映了人民在战乱和徭役压迫下的痛苦生活，表达了作者要求保卫国家的热烈愿望，和对士族门阀的揭露和愤怒抗议。但也有的作品流露了乐天安命、及时行乐的消极思想和感伤情绪。鲍照的七言诗和杂言乐府继承了汉魏乐府的传统又有所发展，具有感情慷慨奔放，词采新奇丰盛，音节激昂顿挫的特点。尤其是他的七言诗，对于当时诗体的发展起了很大的推动作用。《南齐书·文学传论》说他「发言惊挺，操调险危」，这种独特的浪漫主义风格对于唐代诗人产生过重要影响。今传《鲍参军集》十卷。诗集的注本有黄节《鲍参军诗注》较完善。
鲍照创作以诗为主，今存204首。《拟行路难》18首，表现了为国建功立业的愿望、对门阀社会的不满、怀才不遇的痛苦、报国无门的忿懑和理想幻灭的悲哀，真实地反映了当时贫寒士人的生活状况。少部分诗描写了边塞战争和征戍生活，为唐代边塞诗的萌芽。