1、不知所措 [ bù zhī suǒ cuò ]
释义：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
出处：《论语·子路》：“则民无所措手足。”《三国志·吴书·诸葛恪传》：“哀喜交并，不知所措。”
2、垂头丧气 [ chuí tóu sàng qì ]
释义：形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
出处：唐·韩愈《送穷文》：“主人于是垂头丧气，上手称谢。”
3、捶胸顿足 [ chuí xiōng dùn zú ]
释义：捶：敲打；顿：跺。敲胸口，跺双脚。形容非常懊丧，或非常悲痛。
出处：元·萧德祥《杀狗劝夫》第二折：“我衷肠，除告天，奈天高，又不知，只落的捶胸顿足空流泪。”
4、大敌当前 [ dà dí dāng qián ]
释义：面对着强敌。形容形势严峻。
出处：南朝 宋 范晔《后汉书 吴汉传》：“大敌在前，而公伤卧、众心惧矣。”
5、囫囵吞枣 [ hú lún tūn zǎo ]
释义：囫囵：整个儿。把枣整个咽下去，不加咀嚼，不辨滋味。比喻对事物不加分析思考。
出处：《朱子语类·论语十六》：“道理也是一个有条理底物事，不是囫囵一物。”
6、灰心丧气 [ huī xīn sàng qì ]
释义：形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
出处：明·吕坤《呻吟语·下·建功立业》：“是以志趋不坚，人言是恤者，辄灰心丧气，竟不卒功。”
7、灰心短气 [ huī xīn duǎn qì ]
释义：形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。同“灰心丧气”。
出处：寄生《论支那立宪必先以革命》：“是诚中国前途之隐忧，而足使倡言革命者灰心短气者也。”
8、进退两难 [ jǐn tuì liǎng nán ]
释义：前进和后退都难。比喻事情无法决定，因而难以行动。
出处：宋·李靖《卫公兵法》：“凡攻城之兵……进退又难，前既不得上城，退则其师逼追。”
9、举棋不定 [ jǔ qí bù dìng ]
释义：拿着棋子，不知下哪一着才好。比喻犹豫不决，拿不定主意。
出处：《左传·襄公二十五年》：“弈者举棋不定，不胜其藕。”
10、马马虎虎 [ mǎ mǎ hǔ hǔ ]
释义：指还过得去。亦形容做事不认真，不仔细。
出处：茅盾《子夜》十二：“单办那八个厂，四十多万也就马马虎虎混得过。”
11、暮气沉沉 [ mù qì chén chén ]
释义：暮气：黄昏时的烟霭；沉沉：低沉。形容精神萎靡不振，缺乏朝气。
出处：宋·陆游《访毛平仲问疾与其子适同游柯山》：“楼堞参差暮气昏。”
12、七上八下 [ qī shàng bā xià ]
释义：形容心里慌乱不安。
出处：明·施耐庵《水浒全传》第二十六回：“那胡正卿心头十五个吊桶打水，七上八下。”
13、骑虎难下 [ qí hǔ nán xià ]
释义：骑在老虎背上不能下来。比喻做一件事情进行下去有困难，但情况又不允许中途停止，陷于进退两难的境地。
出处：《晋书·温峤传》：“今之事势，义无旋踵，骑猛兽安可中下哉。”唐·李白《留别广陵诸公》诗：“骑虎不敢下，攀龙忽堕天。”
14、三长两短 [ sān cháng liǎng duǎn ]
释义：指意外的灾祸或事故。特指人的死亡。
出处：明·范文若《鸳鸯棒·恚剔》：“我还怕薄情郎折倒我的女儿，须一路寻上去，万一有三长两短，定要讨个明白。”
15、手足无措 [ shǒu zú wú cuò ]
释义：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
出处：《论语·子路》：“刑罚不中，则民无所措手足。”
16、似是而非 [ sì shì ér fēi ]
释义：似：象；是：对；非：不对。好象是对的，实际上不对。
出处：《庄子·山木》：“周将处夫材与不材之间；材与不材之间，似之而非也。”《孟子·尽心下》：“孔子曰：‘恶似而非者，恶莠，恐其乱苗也。’”
17、随方就圆 [ suí fāng jiù yuán ]
释义：处事顺应形势和情况的变化；待人随和而不固执。
出处：元·马致远《青衫泪》第二折：“好使的钱，你好随的方就的圆，可又分的愚别的贤。”
18、万念俱灰 [ wàn niàn jù huī ]
释义：所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。
出处：清·南亭亭长《中国现在记》三回：“官场上的人情，最是势利不过的。大家见抚台不理，谁还来理我呢，想到这里，万念俱灰。”
19、妄自菲薄 [ wàng zì fěi bó ]
释义：妄：胡乱的；菲薄：小看，轻视。过分看轻自己。形容自卑。
出处：三国蜀·诸葛亮《前出师表》：“不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。”
20、委靡不振 [ wěi mǐ bù zhèn ]
释义：委靡：也作“萎靡”，颓丧。形容精神不振，意志消沉。
出处：唐·韩愈《送高闲上人序》：“颓堕委靡，溃败不可收失。”
21、无精打采 [ wú jīng dǎ cǎi ]
释义：采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第二十五回：“小红待要过去，又不敢过去，只得悄悄向潇湘馆，取了喷壶而回，无精打采，自向房内躺着。”
22、心不在焉 [ xīn bù zài yān ]
释义：心思不在这里。指思想不集中。
出处：《礼记·大学》：“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。”
23、心怀鬼胎 [ xīn huái guǐ tāi ]
释义：比喻藏着不可告人的心事。
出处：明·凌濛初《二刻拍案惊奇》：“谁知素梅心怀鬼胎，只是长吁短叹，好生愁闷，默默归房去了。”
24、心灰意懒 [ xīn huī yì lǎn ]
释义：灰：消沉；懒：懈怠。灰心失望，意志消沉。形容丧失信心，不图进取。
出处：元·乔吉《玉交枝·闲适》曲：“不是我心灰意懒，怎陪伴愚眉肉眼？”
25、心灰意冷 [ xīn huī yì lěng ]
释义：灰心失望，意志消沉。
出处：明·吴承恩《西游记》第四十回：“因此上怪他每每不听我说，故我意懒心灰，说各人散了。”
26、犹豫不决 [ yóu yù bù jué ]
释义：犹豫：迟疑。拿不定主意。
出处：《战国策·赵策三》：“平原君犹豫未有所决。”《周书·贺拔胜传》：“今乃顿兵不进，犹豫不决。”
27、自暴自弃 [ zì bào zì qì ]
释义：暴：糟蹋、损害；弃：鄙弃。自己瞧不起自己，甘于落后或堕落。
出处：《孟子·离娄上》：“自暴者，不可与有言也；自弃者，不可与有为也。”
28、自轻自贱 [ zì qīng zì jiàn ]
释义：贱：藐视。自己看不起自己。多指自己降低身份。
出处：明·冯梦龙《古今小说》卷二：“又且他家差老园公请你，有凭有据，须不是你自轻自贱。”
29、自愧不如 [ zì kuì bù rú ]
释义：弗：不。自己惭愧不如别人。
出处：《战国策·齐策一》：“明日徐公来，熟视之，自以为不如。”
30、坐立不安 [ zuò lì bù ān ]
释义：坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。
出处：明·施耐庵《水浒全传》第四十回：“自从哥哥吃官事，兄弟坐立不安，又无路可救。”
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