1、不知所措 [ bù zhī suǒ cuò ]
释义：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
出处：《论语·子路》：“则民无所措手足。”《三国志·吴书·诸葛恪传》：“哀喜交并，不知所措。”
2、垂头丧气 [ chuí tóu sàng qì ]
释义：形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
出处：唐·韩愈《送穷文》：“主人于是垂头丧气，上手称谢。”
3、捶胸顿足 [ chuí xiōng dùn zú ]
释义：捶：敲打；顿：跺。敲胸口，跺双脚。形容非常懊丧，或非常悲痛。
出处：元·萧德祥《杀狗劝夫》第二折：“我衷肠，除告天，奈天高，又不知，只落的捶胸顿足空流泪。”
4、灰心丧气 [ huī xīn sàng qì ]
释义：形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
出处：明·吕坤《呻吟语·下·建功立业》：“是以志趋不坚，人言是恤者，辄灰心丧气，竟不卒功。”
5、灰心短气 [ huī xīn duǎn qì ]
释义：形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。同“灰心丧气”。
出处：寄生《论支那立宪必先以革命》：“是诚中国前途之隐忧，而足使倡言革命者灰心短气者也。”
6、举棋不定 [ jǔ qí bù dìng ]
释义：拿着棋子，不知下哪一着才好。比喻犹豫不决，拿不定主意。
出处：《左传·襄公二十五年》：“弈者举棋不定，不胜其藕。”
7、暮气沉沉 [ mù qì chén chén ]
释义：暮气：黄昏时的烟霭；沉沉：低沉。形容精神萎靡不振，缺乏朝气。
出处：宋·陆游《访毛平仲问疾与其子适同游柯山》：“楼堞参差暮气昏。”
8、七上八下 [ qī shàng bā xià ]
释义：形容心里慌乱不安。
出处：明·施耐庵《水浒全传》第二十六回：“那胡正卿心头十五个吊桶打水，七上八下。”
9、万念俱灰 [ wàn niàn jù huī ]
释义：所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。
出处：清·南亭亭长《中国现在记》三回：“官场上的人情，最是势利不过的。大家见抚台不理，谁还来理我呢，想到这里，万念俱灰。”
10、妄自菲薄 [ wàng zì fěi bó ]
释义：妄：胡乱的；菲薄：小看，轻视。过分看轻自己。形容自卑。
出处：三国蜀·诸葛亮《前出师表》：“不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。”
11、妄自尊大 [ wàng zì zūn dà ]
释义：过高地看待自己。形容狂妄自大，不把别人放眼里。
出处：《后汉书·马援传》：“子阳井底蛙耳，而妄自尊大，不如专意东方。”
12、委靡不振 [ wěi mǐ bù zhèn ]
释义：委靡：也作“萎靡”，颓丧。形容精神不振，意志消沉。
出处：唐·韩愈《送高闲上人序》：“颓堕委靡，溃败不可收失。”
13、无精打采 [ wú jīng dǎ cǎi ]
释义：采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第二十五回：“小红待要过去，又不敢过去，只得悄悄向潇湘馆，取了喷壶而回，无精打采，自向房内躺着。”
14、心灰意懒 [ xīn huī yì lǎn ]
释义：灰：消沉；懒：懈怠。灰心失望，意志消沉。形容丧失信心，不图进取。
出处：元·乔吉《玉交枝·闲适》曲：“不是我心灰意懒，怎陪伴愚眉肉眼？”
15、心灰意冷 [ xīn huī yì lěng ]
释义：灰心失望，意志消沉。
出处：明·吴承恩《西游记》第四十回：“因此上怪他每每不听我说，故我意懒心灰，说各人散了。”
16、犹豫不决 [ yóu yù bù jué ]
释义：犹豫：迟疑。拿不定主意。
出处：《战国策·赵策三》：“平原君犹豫未有所决。”《周书·贺拔胜传》：“今乃顿兵不进，犹豫不决。”
17、珠玉在侧 [ zhū yù zài cè ]
释义：侧：旁边。比喻仪态俊秀的人在身边。
出处：南朝宋·刘义庆《世说新语·容止》：“骠骑王武子是卫玠之舅，俊爽有风姿。见玠辄叹曰：‘珠玉在侧，觉我形秽。’”
18、自暴自弃 [ zì bào zì qì ]
释义：暴：糟蹋、损害；弃：鄙弃。自己瞧不起自己，甘于落后或堕落。
出处：《孟子·离娄上》：“自暴者，不可与有言也；自弃者，不可与有为也。”
19、自强不息 [ zì qiáng bù xī ]
释义：自强：自己努力向上；息：停止。自觉地努力向上，永不松懈。
出处：《周易·乾》：“天行健，君子以自强不息。”
20、自轻自贱 [ zì qīng zì jiàn ]
释义：贱：藐视。自己看不起自己。多指自己降低身份。
出处：明·冯梦龙《古今小说》卷二：“又且他家差老园公请你，有凭有据，须不是你自轻自贱。”
21、自愧不如 [ zì kuì bù rú ]
释义：弗：不。自己惭愧不如别人。
出处：《战国策·齐策一》：“明日徐公来，熟视之，自以为不如。”
22、自高自大 [ zì gāo zì dà ]
释义：自以为了不起。
出处：北齐·颜之推《颜氏家训·勉学》：“见人读数十卷书，便自高大，凌忽长者，轻慢同列。”
23、自鸣得意 [ zì míng dé yì ]
释义：鸣：表示，以为。自以为了不起，表示很得意。
出处：清·蒲松龄《聊斋志异·江城》：“姊妹相逢无他语，惟各以阃威自鸣得意。”
24、自命不凡 [ zì mìng bù fán ]
释义：自命：自认为；凡：平凡。自以为不平凡，比别人高明。
出处：清·淮阴百一居士《壶天录》：“娄县沈童者，年甫冠，习帖括，自命不凡，有太阿出匣遽化长虹之概。”
25、自以为是 [ zì yǐ wéi shì ]
释义：是：对。总以为自己是对的。形容主观，不虚心。
出处：《荀子·荣辱》：“凡斗者必自以为是，而以人为非也。”《孟子·尽心下》：“众皆悦之，自以为是。”
26、坐立不安 [ zuò lì bù ān ]
释义：坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。
出处：明·施耐庵《水浒全传》第四十回：“自从哥哥吃官事，兄弟坐立不安，又无路可救。”
27、愁眉苦脸 [ chóu méi kǔ liǎn ]
释义：皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。
出处：元·王实甫《西厢记》第三本第二折：“对人前巧语花言，背地里愁眉泪脸。”
28、槁木死灰 [ gǎo mù sǐ huī ]
释义：枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对一切事情无动于衷。
出处：《庄子·齐物论》：“形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎？”
29、目空一切 [ mù kōng yī qiè ]
释义：什么都不放在眼里。形容极端骄傲自大。
出处：清·李汝珍《镜花缘》第五十二回：“但他恃著自己学问，目空一切，每每把人不放在眼内。”
30、有凭有据 [ yǒu píng yǒu jù ]
释义：既有凭证，又有依据。
出处：明·冯梦龙《喻世明言·陈御史巧勘金钗钿》：“又且他家差老园公请你，有凭有据，须不是你自轻自贱。”
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